天灸 ：借天地陽火的期間限定灸法
- 元御中醫診所
- 2天前
- 讀畢需時 3 分鐘
已更新：7小时前
天灸不只是貼藥膏，是借天火、引陽氣、驅寒氣的操作：在三伏天同時對齊天、地、人三個條件，讓身體成為期間限定的陽氣接收器。
天 = 三伏天 = 陽氣最盛之時
地 = 天灸貼 = 陽氣與人體的接地終端機 ＋ 藥材本身的陽火
人 = 人體 = 承接天火、地火、陽氣的載體
天灸：不用火而借天火的灸法
凡灸必有火，但天灸不點火，而借用比明火更強的天陽之火，來自一年間陽氣最盛的天候：三伏天。陽氣經日照充斥在天地之間，人體能自然吸收，而天灸是把吸收量放到最大的方法。
天候：三伏天
陰寒之氣被陽氣壓伏為之「伏」，三伏天是一年中陽氣最盛、陰氣最被壓制的三個日子：初伏、中伏、末伏。由夏至後第三個「庚日」開始，是天干地支曆法中陽火最旺的時間。
點燃天灸的火，是天陽伏陰的天火。
地火：下引地火，上引天火的天灸貼
由土地裡生長的生薑、細辛、甘遂、附子、白芥子等，蘊含充足陽氣的中藥，化為天灸貼貼在人體上，下引「地火」的同時，也作為聚焦「三伏天」天火的接收器。
人體穴位的選擇：對應承接陽火的器官
穴位是能量的入口，天火與地火需要正確的入口，才能進入對應的器官。
既有天火、地火，更需中醫根據不同體質、不同症狀，對應人體不同的穴位，才能讓期間限定的「天」，「灸」在適合的地方，切合天地人、天人合一的意象。
天灸功效和好處：
天灸借天地陽火，不是針對單一症狀，而是背後的根源：寒底虛底體質。貼的是穴位，改變的是土壤。
適合天灸的情況：
呼吸系統：鼻敏感、哮喘、反覆感冒、慢性咳嗽
消化系統：脾胃虛寒、容易腹瀉、消化不良
痛症：虛寒性關節痛、腰痛、肩頸痠痛
婦科：宮寒、痛經、月經不調
整體體質：容易疲倦、怕冷、免疫力低、反覆生病
天灸不是萬能，但對寒底虛底體質，三伏天是一年中改變土壤最有效的窗口。錯過了，等下一個三伏天、或是陰中取陽的三九天灸。
天灸注意事項 FAQ
Q：2026 年三伏天灸日期是什麼時候？
A：初伏 7 月 15 日、中伏 7 月 24 日，末伏 8 月 14 日，三次做齊效果最完整，元御中醫診所另設加強貼（8 月 3 日）。
Q：天灸貼要貼多久？
A：一般成人貼 2 至 4 小時，首次建議從短時間開始，視皮膚反應調整。兒童及皮膚敏感者時間更短。
Q：幾歲可以做天灸？
A：兩歲以上幼兒可以做，但時間要縮短，需由醫師評估。
Q：天灸費用是多少？
A：元御中醫診所三伏天灸 $660，包括天灸貼藥及口服中藥各 4 次。
Q：水泡是否天灸副作用？
A：不算是。天灸水泡反映個人寒氣積累程度，沒有水泡不代表無效。
元御中醫診所
新墟診所：
地址： 屯門新墟河傍街美基樓 130 號地下（巴倫紐戲院對面）
電話預約： 5938 9743
診症時間： 上午 9:30 - 下午 7:30 （下午 7:15 截止登記）
提供治療： 中藥（沖劑）、針灸、拔罐
駐診醫師團隊：
武洪晶醫師（註冊編號：007872）｜香港中文大學中醫學碩士｜擅長皮膚科、婦科
林卓榮醫師（註冊編號：005778）｜香港浸會大學中醫學學士及生物醫學（一級榮譽）理學士｜香港浸會大學中醫學（針灸研究及應用）碩士｜擅長內外兒科、老年及代謝科
石曉燕醫師 （註冊編號: 005790)）｜香港浸會大學中醫學學士及生物醫學（一級榮譽）理學士｜香港浸會大學中醫學(內科研究及應用)碩士｜擅長婦科、呼吸系統疾病
龍門居診所：
地址: 屯門龍門居商場地下 98-99 號舖
電話: 5600 9303
診症時間: 上午 10:00 - 下午 8:00 （下午 7:45 截止登記）
提供治療﹕ 中藥（沖劑 ）、針灸、拔罐、骨傷推拿
駐診醫師團隊：
林益宗醫師（註冊編號：005781）｜香港浸會大學中醫學學士及生物醫學(榮譽)理學士
陳嘉蓮醫師（註冊編號：006380）｜香港浸會大學中醫學學士及生物醫學(榮譽)理學士｜香港浸會大學中醫學（骨傷推拿）碩士
彭頌雯醫師（註冊編號：008594）｜廣州中醫藥大學中醫學學士｜香港大學中醫學碩士（針灸學）
👉 延伸閱讀：【針灸全攻略】一文看清針灸功效、科學原理